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大暑节气养生吃什么九种水果美容消暑

日期:2015-12-2(原创文章,禁止转载)

大暑节气养生吃什么 九种水果美容消暑

导读: 大暑节气养生吃什么?大暑是二十四节气之一。每年的7月22日至24日之間便是大暑节气,这时太阳会到达黄经120°,是一年当中气温最热的时节,酷热的天气让人难以招架,这个时候要做好防暑工……

大暑节气养生吃什么?大暑是二十四节气之一。每年的7月22日至24日之間便是大暑节气,这时太阳会到达黄经120°,是一年当中气温最热的时节,酷热的天气让人难以招架,这个时候要做好防暑工作,那么大暑养生吃什么食物好呢?下面就给大家推荐九种食物,让你安然度过这个时节,一起來看看。

柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以將其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

樱桃

樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。

柚子

每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。

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