纯牛奶做法是什么

纯牛奶做法是什么

相信大家都很喜欢喝牛奶吧！在早餐的时候，我们会喝上一杯牛奶，补充营养，在晚上睡觉前，喝上一杯牛奶，可以帮助我们的睡眠，牛奶对人体有很多的好处，因为味道也比较好，所以，深受人们的喜爱，而纯牛奶做法是什么呢？想要知道的朋友们，赶快来看看吧！

主料：木瓜半个，鲜牛奶250ml

制作方法

1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;

2、木瓜块加250ml鲜奶（巴氏杀菌奶）置蒸锅（或炖盅）炖（蒸）10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜

适用人群

产妇菜谱

健康提示

营养丰富又十分可口，是广东有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏，该甜品不会引起食物过敏。

纯牛奶营养丰富，其中维生素和蛋白质含量比较高，对宝宝的生长和发育都能起到好的促进作用。所以不少妈妈也会选择让宝宝喝纯牛奶。不过，喝纯牛奶也是有讲究的，妈妈如果不注意，可能会对宝宝造成无形的伤害。

看似简单的一杯牛奶，它其中，可以帮助宝宝的发育和生长，但是，要科学的饮用哦！而且上文也已经为大家介绍了纯牛奶做法是什么，自己做的会更加的放心了吧！