夏季吃西瓜十个禁忌不要吃打开过久的西瓜

夏季吃西瓜十个禁忌 不要吃打开过久的西瓜

导读: 夏季是吃西瓜的好季节，很多人都喜欢吃西瓜，西瓜可以解渴清热，但是吃西瓜也要讲究，那么夏季吃西瓜有哪些禁忌呢?下面就一起來看看。西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素……

夏季是吃西瓜的好季节，很多人都喜欢吃西瓜，西瓜可以解渴清热，但是吃西瓜也要讲究，那么夏季吃西瓜有哪些禁忌呢?下面就一起來看看。

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。長期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚，不用多長时間你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜間运动量减少，脂肪只储存不消耗，时間長了，小肚腩就長出來了。

1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

2、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，的痊愈。

3、不要吃打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。