女性在怀孕的时候应该怎样进行胎教呢

女性在怀孕的时候应该怎样进行胎教呢

【导读】人们现在生活的水平越來越好了，小两口對于生孩子这件事情都越來越重视，女性在怀孕的时候都想要选择最好的胎教的方式，帮助自己將來生下一个聪明可愛的宝宝。但是具体进行胎教的时候，很多人都会感觉到特别的迷茫，到底应该怎么做才能够更好的帮助宝宝更好的成長发育呢?對于这个问题，其实很多妈妈并不能够完全的了解，让我们一起來学习一下吧!

必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针對孕期的不同阶段，做重~3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

适合周数:得知怀孕开始 音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。 适合周数:怀孕第16周开始

女性在怀孕的时候应该怎样进行胎教呢

美育胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在無形中传达给宝宝了喔!