什么是筋膜枪筋膜枪有哪些作用

　　筋膜枪在近几年还是非常火的，如怀孕期间的癫痫病患者怎么办呢果有人关郑州癫痫专科医院？注NBA的话，就会发现如考辛斯、罗斯、詹姆斯等球星都在使用筋膜枪。现在我们国内各大健身房私教、经常运动的人员也开始人手一把。很多人刚拿到筋膜枪不清楚它的原理，不知道它的用处有多大，认为只有训练后才能用，其实并非如此。

　　 

　　什么是筋膜:

　　筋膜是指附着于骨而聚于关节，是联结关节、肌肉的一种组织。回想一下自己在切肉时是否看到过上面会包裹着一些白色的薄膜，或是分布着白色的“筋”。没错，这就是我们所说的筋膜。

　　当我们的肌肉出现疼痛感时，问题可能并不是出在肌肉组织本身，而是包裹于其上的筋膜。新的研究表明，筋膜的变化和损伤才是让人出现肌肉疼痛感的主要原因。因为剧烈的运动造成了筋膜变化或损伤，使人产生了肌肉疼痛感，这种疼痛感产生于白色的深层筋膜，而非红色的肌肉组织。

　　 

　　筋膜枪有什么作用：

　　当健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响恢复生长。筋膜黏连或者损伤时，身体常常会出现很多不适的反应：肌肉发僵、发硬、发紧，局部皮温低、潮湿;肌组织松懈、无弹性或弹性下降、凹陷;皮下、肌肉深层、骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的组织。这是一种身体保护肌肉的方式，也是阻碍肌肉恢复的保护机制，特别是一些深层次的肌肉很难被泡沫轴或者震动泡沫轴触及到。

　　 

　　筋膜枪的选择:

　　因此筋膜枪非常适合经常健身或运动的人群使用。筋膜枪可以刺激筋膜黏性减弱，这样筋膜就不会死死地裹住肌肉，影响肌肉活动，从而减轻肌肉的僵硬和酸痛，增加血液循环和运动范围。Goldweb的深层肌筋膜冲击仪-MINI与家用吹风机差不多大小；携带很方便，焦作知名癫痫病专家可以随时随地用，推荐大家可以试试。

　　另外，许多人长期面对电脑、缺乏身体锻炼，筋膜枪对扩充椎间隙、肩周炎、腰肌劳损、足部按摩、增加血液流速具有很好的疗效；也能够很好的用于预防背部病疼。