盘点七类健脾的食物

各位爱养生的人士在养生保健的时候

健脾也是一个重要的环节，做好健脾的工作对身体的健康也是很有必要的。那么，健脾的食物有哪些呢?下面，小编你为盘点了完整的七大类健脾的食哈尔滨治疗癫痫病重点医院物。分别有五谷杂粮类、肉类、水产品类、蔬菜类、水果类、蛋类以及其它等。

大家在日常饮食时，可根据需要进行选择，有利益脾胃健康。以下为七大类健脾的食物。

一、五谷杂粮健脾的食物

1、小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。

2、大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良

呕吐泄泻等。

3、荞麦：味甘，性凉

有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。

4、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

5、粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功

用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕预防癫痫发作的方法有哪些吐及病后体弱等。

6、糯米：又名江米。味甘，性温

有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。

7、玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。

8、高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗南京治疗癫痫哪里好湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。

9、甘薯：又名红薯。味甘，性平。有河南癫痫病医院较好健脾胃，润便之功。用于形体癫痫遗传吗消瘦，便秘等。

10、黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。