日期：2018-6-12（原创文章,禁止转载）
打羽毛球是一项非常好的运动，坚持打羽毛球的好处也有很多，但是想要打好羽毛球并不是那么容易的，羽毛球运动有很多需要我们了解的问题，下面我们就来了解羽毛球知识
相信看完后，打羽毛球对你来说已不是问题了。
解决你打羽毛球当中的种种问题
1、加强踝关节的气力练习
Q：二次起动很慢，如何练习可以加快二次起动的速度?
A：平时可以多练习二次起动的步法，多多练习，相信大家很快就能掌握并且灵活运用了
而且要有意识地练习。比如说，先进行一种步法，起动之后马上再换另一个方向的移动步法;或者有同伴帮忙，随机地指出移动的方向，练习者根两眼上翻凝视是怎么回事据同伴的手势变化快速改变移动，这样也可以练习二次起动步法。
二次起动除步法上的熟练和反应速度的提高，还要注意加强踝关节的气力。由于二次起动的急停、急起对踝关节的冲击很大，如果脚踝气力不足，很容易造成受伤，所以应当适当加强踝关节气力的练习。最常见的就是负重捉踵，其他更专业的练习方法可以请教专业人士。
2、武汉哪家医院治疗癫痫病灵活握拍是指握拍还要太紧
Q：我想问一个比较基础的问题，高远球和杀球的握拍和标准握拍到底是不是一样呢?有人说握拍要灵活多变，也有说就是标准握拍，但是标准握拍感觉打球球路不直，而且感觉容易扭伤，不好发力。
A：高球是一项很细腻的运动，不同的技术之间往往就是治疗癫痫病费用多少一个很细小的动作变化就可以了。
握拍的时候不要握得太紧，太紧了并不有利于我们打球，掌心部份要空，这里的手法要大家自己掌握，主要用拇指和食指发力去控制调剂拍面，其他三个手指起辅助作用，这样握拍就会比较灵活。这是击球前的握拍，击球时则需要集中发力，握紧球拍，固定住球拍的出球方向
这样才能打出高质量的球。你所提到癫痫病的症状的成都最好的癫痫病医院球路不直，很有可能就是出球瞬间拍面没有固定造成的。
三、注意拍面和手腕气力
Q：一直控制不好打后场吊球的力度，不是出界，就是不过。
A：吊球出界应当都是出边线，主要原因是拍面角度太大、太向外了，致使球出界。这种情况就要注意调剂自己的出球拍面角度，不需要太寻求角度，要保证打到场地里面，不然本来是寻求高质量出球来占据主动的，结果变成直接失误，就得不偿失了。
吊球不过，应该是力度的问题。吊球的发力比较柔
但不代表打吊球时手腕就不发力。打吊球时的发力没有杀球时那末集中，而是比较柔和地把球送出去的感觉。如果总是不过，那应当就是手段送的力量不够，可以有针对性地注意一下。
