夏天养胃粥有哪些呢

夏天养胃粥有哪些呢

到了夏季，气温不断的攀升，这样的话人们的身体会感到比较的乏力，兴趣，而喝粥是不错的办法。那么，夏天养胃粥有哪些呢？對于比较适合夏天喝的养胃的粥，一起來看看下面的具体介绍。

1、糯米粥

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，對脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，對尿频，盗汗有较好的食疗效果。

2、粳米粥

粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，對胃病、便秘、痔疮等疗效很好。